中暑怕冷不发热怎么办

Question

我不小心中暑了，身体出现了怕冷的情况，中暑怕冷不发热怎么办？

Answer 1

中暑怕冷不发热可能与脱水程度较轻、体温调节中枢紊乱、电解质失衡或合并基础疾病有关，可通过补充电解质、物理降温、调整环境及就医评估等方式处理。

1. 补充电解质

轻度脱水可能导致怕冷症状，可口服补液盐或含钾钠的饮品，避免单纯大量饮水加重电解质紊乱。

2. 物理降温

用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处，同时保持环境通风，避免直吹冷风导致寒战加重不适。

3. 调整环境

立即转移至阴凉处，解开衣物促进散热，监测体温变化，若出现意识模糊需紧急送医。

4. 就医评估

糖尿病患者或心血管疾病患者可能出现非典型中暑表现，需检测血糖、心电图排除并发症。

恢复期避免剧烈活动，穿着透气衣物，高温时段减少外出，可适量饮用绿豆汤、淡盐水预防复发。