睡眠呼吸暂停综合征睡觉时注意什么

Question

我老公自从体检出了睡眠呼吸暂停综合征，就担心睡觉时会出现状况，该病睡觉需注意什么？

Answer 1

睡眠呼吸暂停综合征患者睡觉时需注意体位调整、减重管理、避免饮酒和规范使用呼吸机。

1、体位调整：

采用侧卧位睡眠可减少舌根后坠，改善气道阻塞。建议使用防仰卧睡眠背心或枕头辅助保持体位。

2、减重管理：

超重者需通过饮食控制和运动减轻体重，颈部脂肪减少可缓解气道压迫。建议每周进行适度有氧运动。

3、避免饮酒：

睡前4小时禁酒，酒精会加重咽部肌肉松弛。同时须避免使用镇静类药物。

4、呼吸机使用：

中重度患者应遵医嘱持续使用正压通气治疗，每晚佩戴时间不少于4小时，需定期清洁面罩和管路。

保持卧室空气湿润，睡前2小时限制液体摄入，建议进行鼻腔冲洗改善通气。定期复查睡眠监测评估疗效。