失眠多梦是怎么回事

Question

这段时间总是失眠，每天都睡不好觉，整天做噩梦，失眠多梦是怎么回事？

Answer 1

引起失眠多梦，主要考虑存在睡眠质量差，睡眠障碍，睡眠障碍的主要原因是精神压力，或不良的习惯。造成生物钟紊乱可能造成睡眠困难，睡眠浅，失眠多梦现象。也不排除与神经衰弱有很大关系，由于植物神经功能出现紊乱容易产生兴奋性升高，会有失眠多梦的表现，也可以用调整神经的药物进行药物治疗，平时应注意清淡饮食。