睡觉呼吸暂停侧睡有用吗

Question

昨天晚上在家睡觉的时候出现了呼吸暂停，睡觉呼吸暂停侧睡有用吗？

Answer 1

睡觉呼吸暂停侧睡有一定帮助。睡眠呼吸暂停的处理方式主要有改变睡姿、减重、使用呼吸机、手术治疗。

1、改变睡姿：

侧睡可减少舌根后坠，改善轻度阻塞性睡眠呼吸暂停，建议使用侧卧枕辅助保持体位。

2、减重：

超重患者颈围增大会加重气道压迫，通过饮食控制和运动减轻体重能有效缓解症状。

3、使用呼吸机：

中重度患者需持续气道正压通气治疗，双水平呼吸机可维持夜间血氧饱和度。

4、手术治疗：

对于解剖结构异常者，悬雍垂腭咽成形术或下颌前移术可扩大气道空间。

建议睡眠监测评估严重程度，日常避免饮酒和使用镇静药物，保持卧室空气湿润。