月经提前来了怎么保养

Question

我已经连续好几个月月经都提前了，应该怎么保养呢？

Answer 1

若月经长时间提前10天以上出现，首先需要到医院进行内分泌检查。根据检查结果对症治疗。平时可以适当喝一些红糖姜水，在一定程度上有活血化瘀的作用，可以促进经期的到来。平时还要注意腹部的保暖，避免着凉，少吃辛辣刺激的食物。注意避免劳累熬夜，这些因素都会影响经期的到来。

Answer 2

女性月经受体内激素影响，也与周围情绪有一定关系。月经提前或推迟一到七天是正常的，这种情况可以观察一段时间，不需要处理。平时要调整日常生活和饮食规则，不熬夜，吃合理均衡的营养，多吃新鲜的蔬果，不吃辛辣刺激的食物，保持外阴清洁，经常换内衣。