怎么才能减少月经量

Question

我来月经的时候量很多，日常也很麻烦，怎样能减少月经量？

Answer 1

月经量过多可通过调整饮食、补充铁元素、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常与激素失衡、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、凝血功能障碍等原因有关。

1. 调整饮食

减少红肉、辛辣刺激食物摄入，增加菠菜、猪肝等富含铁元素的食物，有助于改善因营养不良导致的月经量多。

2. 补充铁元素

缺铁性贫血可能加重月经量，可适量食用红枣、黑木耳等补血食材，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片。

3. 药物治疗

激素失衡可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、左炔诺孕酮片等短效避孕药调节，子宫肌瘤患者可使用米非司酮片控制症状。

4. 手术治疗

子宫内膜异位症或子宫肌瘤体积较大时，可能需行宫腔镜子宫内膜切除术、子宫动脉栓塞术等介入治疗。

建议记录月经周期与出血量，避免剧烈运动，若出现头晕乏力等贫血症状应及时就医检查。