脾虚气滞怎么调理

Question

这段时间总是觉得自己身上不舒服，去中医看说是脾虚气滞，脾虚气滞怎么调理？

Answer 1

脾胃虚弱和个人体质以及日常不注意保养。建议首先选择食疗方法进行调理，平时多吃性温的食物，避免吃生冷油腻的食物，同时注意日常保暖，及时增减衣物。如果脾虚严重，建议找专业医生，按医嘱服药调理。考虑做一个健康按摩与药物调理。对于脾胃虚弱者，还要多注意饮食，避免进食过多寒凉食物，注意温腹，以免加重病情。

Answer 2

体质虚这种情况会包括脾气虚脾阳虚等很多方面，一般气虚只是一个人的体质比较差，往往表现为疲劳、自汗脾虚等，可以再医生的指导下去药店购买中药进行调理。平时注意加强锻炼，少吃辛辣刺激食物保护也可以在健脾的同时消除积食。如有条件，也可结合西药治疗，如泮托拉唑，噻吡酮等，更多的是保护自己的胃粘膜。