长期失眠睡不着怎么治疗

Question

从一个月前就开始晚上睡不着觉，长期失眠睡不着怎么治疗？

Answer 1

经常失眠的病人，首先应该查找原因，到底是因为工作上的紧张、生活的压力还是情绪的变化导致的失眠。一般通过去除病因，睡眠的问题就会改善。如果失眠的原因没有查清，或者是通过调整睡眠的办法能得到解决的话，那么可能就要到医院，需要医生用药物来辅助睡眠。

Answer 2

引起长期失眠的原因很多，如精神压力大、有思想负担、心事繁重等都会引起失眠。建议频繁引起失眠的患者，可以通过跑步锻炼，可以明显改善大脑神经衰弱引起的失眠情况，起到劳逸结合作用，也可以服用安神补脑液调节治疗，也要调节恢复作用。每天吃2-3根香蕉，坚持配合治疗可以恢复。