人为什么容易上火

Question

每个月我都会反复发生几次上火的情况，经常会口干舌燥，人为什么容易上火？

Answer 1

容易上火可能是饮食不规律，经常吃一些辛辣刺激的食物而导致上火的。可以服用金银花颗粒、板蓝根颗粒能够起到清热祛火的作用，多喝一些菊花的效果也是比较好的，尽量吃一些清淡的蔬菜水果能够缓解身体上火，一定要多喝白开水不要喝酒。

Answer 2

容易上火也许是因为肠胃功能蠕动比较慢胃火或者是精神紧张睡眠质量不好导致的。可以服用人参健脾丸或者是健胃消食片来进行缓解，能够增加肠胃的蠕动，要养成一个规律的作息时间和饮食习惯，多吃一些水果来降火效果是比较好的，也能够补充身体的营养促进代谢。