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严重性失眠该怎么办
病情描述:
因为自己已经连续三天没有睡觉了,去医院检查说是严重性失眠,严重性失眠该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-02-25 19:00
    如果有严重失眠的患者可以多喝牛奶,牛奶中含有丰富的氨基酸和多种活性物质,可以有一定的睡眠效果,睡前喝一杯牛奶有更好的睡眠效果,也有美白的效果,身体补充一些营养。严重失眠的患者一定要多注意调整自己的个人习惯,建议睡前可以喝一些安神汤,比如桂圆汤。桂圆汤具有较强的睡眠效果,能有效缓解失眠现象。
  • 吴逸雯 副主任医师 瑞金医院 2020-02-25 18:46
    严重失眠,建议口服苯二氮卓类安眠药,同时配合一些中药调理,然后可以辅助针灸改善睡眠,然后经常服用安眠药,如右美托咪定片,地西泮片,氯硝西泮,阿普唑仑等药物。生活方式也要调整,放松心情,白天多户外活动,增强体质,营造舒适的睡眠氛围,睡前一小时左右服用安眠药。如伴有焦虑,可同时进行抗焦虑治疗,可口服安定类的药物。
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