便秘喝什么最好

Question

我最近上厕所便秘，很难受，便秘喝什么最好？

Answer 1

可以喝一些蜂蜜水，萝卜汁等来缓解便秘，饮食中也要以为清淡易消化的食物为主。便秘是一种复杂的症状，不是一种独立的疾病，是因为大便干结导致的。一般都会导致的腹部不适，对于便秘的调理，可以从日常生活中做起，远离烟酒，禁吃辛辣刺激的食物，锻炼身体促进肠道蠕动，养成按时排便的习惯。