神经衰弱失眠一年怎么治

Question

我已经神经衰弱失眠一年多了，一直没有好转，这种情况应该怎么治疗啊？

Answer 1

神经衰弱引起的长期失眠对身体是有很大伤害的，经常的睡眠不足，可能导致白天出现身体困乏、精神不振、做事情没有兴趣症状，也可能导致身体抵抗力下降，容易着凉感冒。可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素、枣仁安神胶囊等药物，白天多运动，睡前泡热水澡或者听一些轻松的音乐，长期坚持，会对的症状有很好的改善。

Answer 2

长期的失眠会导致身体的免疫力下降，容易感染各种各样的疾病。对于这种情况，可以适当服用一些中药或者中成药物调理，如枣仁安神液等，但是仅仅服用药物是不够的。如果没有良好的生活方式调整，缓解压力，那么药物调理的效果也会欠佳。建议生活保持良心的心态，多做一些可以环境情绪的运动，饮食中避免刺激性的食物。