人为什么会容易失眠

Question

由于工作的原因，发现我最近总是会出现失眠，人为什么会容易失眠？

Answer 1

可能是工作压力过大的原因造成的，但是也跟白天过度的嗜睡都有关系。在这期间需要保持乐观的精神状态，避免思想压力过大，在睡觉之前可以使用热水泡脚，或者放一些轻松缓慢的音乐，都是能够帮助睡眠的。并且保持劳逸结合，早睡早起，避免长时间的熬夜。

Answer 2

很可能会属于神经衰弱的一种表现，主要是跟平时的心情压力过大，精神过于紧张等等都有关系。必要的时候选择正规医院做颅脑ct，看一下有没有其他的异常，并且采取对症的药物来改善，比如谷维素等等。而且也要好好的休息，保持充足的睡眠时间，不要熬夜。