糖吃多了头痛为什么

Question

我发现最近吃糖稍微多一点的时候就会出现头痛，很担心我的身体健康，糖吃多了头痛为什么？

Answer 1

不建议吃糖过多，因为果糖过多是很有可能会诱发头痛的。但是引起头痛的原因是比较多的，比如饮食不良，睡眠障碍等等都有关系。在这期间需要改善不良生活习惯，劳逸结合，早睡早起，不要长时间的熬夜，另外在饮食上多吃清淡有营养的食品。