岔气胸口疼可通过调整呼吸姿势、局部热敷、服用解痉药物、就医检查等方式缓解。岔气通常由运动呼吸紊乱、膈肌痉挛、胃肠胀气、肋间神经炎等原因引起。
立即停止运动并缓慢深呼吸,用手按压疼痛部位,身体前倾放松膈肌。该措施适用于运动性岔气,伴随单侧肋下刺痛。
用40℃左右热毛巾敷于疼痛处15分钟,促进血液循环。适用于受凉或肌肉痉挛导致的疼痛,可能伴随打嗝症状。
可遵医嘱使用山莨菪碱片、颠茄片或间苯三酚注射液,缓解平滑肌痉挛。药物适用于胃肠胀气或膈肌持续痉挛,伴随腹胀呕吐。
若疼痛持续超过6小时或出现冷汗、放射痛,需排除心绞痛、胸膜炎等疾病。可能需进行心电图、胸部X光等检查。
日常应避免空腹剧烈运动,运动前充分热身,进食后间隔1小时再运动,注意腹部保暖减少膈肌刺激。