宫缩疼痛怎么缓解

Question

前段时间我怀孕了，出现了宫缩疼痛，宫缩疼痛怎么缓解？

Answer 1

宫缩疼痛如果想缓解的话可以适当的听一些舒缓的音乐，能够把心情放松下来，尽量不要去想身体多么疼痛。也可以分散注意力，做一些其他的事情选择，用热的毛巾来进行热敷，可以用双手轻轻的按摩肚子，选择做分娩球操，适量的进行一些散步的活动。