睡眠呼吸暂停低通气综合征预防

Question

我爸睡觉总打呼噜，我怕我晚上也打，睡眠呼吸暂停低通气综合征预防？

Answer 1

睡眠呼吸暂停低通气综合征的预防方法，通常要控制体重，以免身体肥胖。通常身体肥胖会阻碍呼吸道，有发病的可能。如果自己已有某些不适，应及时到医院检查，后期积极配合医生进行治疗。通过适当训练提高身体肌肉强度的同时，必须戒烟戒酒。发生鼻子不通气或喉咙肿胀时，应及时进行治疗，避免局部气道受压，造成睡眠呼吸暂停低通气。

Answer 2

睡眠呼吸暂停低通气综合征有很多预防的方法，在日常生活中需要知道自己鼻腔的口腔内是否有危险的因素，需要锻炼身体，提高身体免疫力，保持口腔卫生。晚上睡觉的时候一定要穿着好的睡姿，为了不让呼吸困难，最好横着睡觉。可以提高肌肉的长度，其次必须戒烟。保持充足的睡眠，可以参加一些户外运动，加强防治。