中老年失眠怎么回事

Question

我这几天经常失眠，不知道什么原因，中老年失眠怎么回事？

Answer 1

中老年人失眠的原因有很多种。一个原因是人到了中老年后，患者可能会烦躁亦或者有一些不良情绪，就会导致失眠。所以人们变老时，会变得紧张，思考事情太多，可能会影响大脑中的神经。可以服用安神补脑的药物调理。同时养成再造早起的情况，睡觉前不喝浓茶以及咖啡等影响睡眠的药物。