产妇胃胀呕吐怎么办

Question

我生完宝宝有一段时间了，最近吃东西经常感觉胃里胀胀的，特别顶的慌，有的时候还会吐，怎么办？

Answer 1

在产后出现胃胀，大多是饮食不调，或者营养的食物过多，不常运动引起的胃胀。还可能是因为饮用的食物不洁净，或者吃的食物不容易消化引起的。建议可以吃膳食纤维，产气比较少的食物，比如芹菜、香蕉，这些属于利于消化的食物。可以适当地增加运动，来促进胃肠道的消化吸收。

Answer 2

因为的肠道功能比较差。还可能是最近的饮食，而引起的消化吸收不好，造成胃胀呕吐。建议在平时的饮食多吃益于消化吸收的食物，例如多吃点小米粥等流质半流质食物也可以使用益生菌类的产品促进消化。在平时的饮食一定要注意清淡，暂时不要吃肉类、油腻的食物。