哺乳期呕吐恶心吃什么水果好

Question

我现在在哺乳期，近段时间老是想吐，哺乳期呕吐恶心吃什么水果好？

Answer 1

哺乳期呕吐恶心建议吃木瓜，首先这种水果有比较丰富的营养，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳的作用，其次哺乳期吃木瓜是有好处的，在哺乳期适当的食用木瓜可明显调理肠胃的功能，并且可以增强自身的机体免疫力，从而缓解哺乳期呕吐恶心的情况，食用水果时尽可能的保证食用常温的水果。

Answer 2

这种情况可以选择香蕉或山楂这两种水果，香蕉含有纤维素和铁质，有通便补血的作用。哺乳期间大多都比较喜欢卧床休息，胃肠蠕动较差，多吃香蕉可以促进胃肠蠕动防止产后便秘；山楂能够促进食欲，帮助消化有利于身体康复，同时山楂也有散瘀活血的作用。