熬夜久了头痛呕吐怎么办

Question

因为我在夜场上班，老是熬夜，这两天起床后发现头痛和呕吐，熬夜久了头痛呕吐怎么办？

Answer 1

由于长期熬夜会使脑部受损，气血不足，导致新陈代谢减缓，患者需要多吃一些含有维生素a的食物，比如胡萝卜，菠菜，牛奶等含有维生素的食物，患者也可以多补充一些维生素b，比如草莓，菠萝，橘子，柠檬等含有维生素B的食物。患者也需要多补充体内的水分，并且适当的锻炼身体，提高自身免疫力。