伤风感冒还能运动吗

Question

前几天天气转变不小心伤风感冒了，这种情况我还能运动吗？

Answer 1

出现伤风感冒的问题是可以适当运动的，但一般建议以慢运动为主，避免出现激烈的运动。当激烈运动时容易加速身体流汗，流汗不及时擦干就会导致湿气增加，加重伤风感冒的病情，尤其是会导致身体寒气的入侵。因此在伤风感冒时尽量以静养为主，同时可进行一些太极或者是瑜伽等运动。