脾肾阳虚吃什么调理

Question

最近很怕冷，有时候也会很恍惚，医生说是脾肾阳虚，应该吃什么调理呢？

Answer 1

脾肾阳虚，多数是由于体质虚弱而导致感受到寒邪较重，或者久病耗损了脾肾之阳气，或者久泻不止，导致的损伤了脾肾之阳，再或者其他脏腑的亏虚，而累及脾肾两脏等引起的。平时应该保持心情舒畅，因为生气使肝气郁滞，就会导致脾胃运化功能的失常。三餐要规律，一定要少吃点辛辣刺激或者生冷的食物。

Answer 2

脾虚导致的阳气不足，多会引起大肠的功能失调，具体表现为腹泻、便秘等。一般情况下，吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、习惯性便秘时，常出现或伴有脾肾阳虚。平时要注重腹部的保暖，尤其是夜间睡觉的时候，要防止寒邪直中脾胃。也要适当的锻炼，经常做腹部按摩。