中暑可通过物理降温、补液治疗、药物辅助、放血疗法等方式缓解。中暑通常由高温环境、体液丢失、体温调节失衡、电解质紊乱等原因引起。
脱离高温环境后,用湿毛巾冷敷颈部、腋窝等大血管处,或使用冰袋包裹毛巾后置于腹股沟区域,帮助快速降低核心体温。
轻中度中暑需口服含电解质的运动饮料或淡盐水,重度中暑需静脉输注生理盐水或葡萄糖氯化钠注射液,纠正脱水及电解质失衡。
藿香正气水可缓解头晕恶心,人丹有助于改善胸闷,严重者可遵医嘱使用地塞米松等糖皮质激素控制炎症反应。
传统医学在热射病紧急情况下,可通过针刺十宣穴或耳尖放血促进散热,但需由专业医师操作,现代医学已较少采用。
预防中暑应避免高温时段外出,及时补充水分,穿着透气衣物,出现头晕乏力等症状时立即转移到阴凉处休息。