治疗前列腺炎的按摩方法

Question

之前体检的时候检查出来有前列腺炎，听说可以通过按摩改善，治疗前列腺炎的按摩方法？

Answer 1

前列腺炎可通过会阴部按摩、热水坐浴、穴位按压、盆底肌训练等方式缓解症状。前列腺炎通常由细菌感染、久坐不动、过度劳累、免疫力下降等原因引起。

1、会阴部按摩

轻柔按摩会阴部位有助于促进局部血液循环，缓解前列腺充血症状。按摩前需清洁双手，力度以轻微酸胀感为宜，避免过度用力导致组织损伤。

2、热水坐浴

每日进行15-20分钟40℃左右热水坐浴，能放松盆底肌肉并减轻炎症反应。水中可加入适量高锰酸钾溶液，但皮肤破损者禁用此法。

3、穴位按压

按压关元穴、中极穴等任脉穴位可调节泌尿系统功能。每个穴位按压3-5分钟，配合腹式呼吸效果更佳，但急性感染期应避免穴位刺激。

4、盆底肌训练

凯格尔运动能增强盆底肌群力量，改善前列腺区域静脉回流。训练时需保持正常呼吸节奏，每日重复进行收缩-放松练习。

按摩治疗期间应避免辛辣刺激饮食，保持适度运动，若出现排尿疼痛加剧或发热等症状需立即就医。