做深呼吸对哮喘有好处吗

Question

我哮喘好长时间了，医生建议我做深呼吸，做深呼吸对哮喘有好处吗？

Answer 1

做深呼吸对哮喘有好处。通过深呼吸可以加强胸部和腹部呼吸肌肉，加强运动，消除肺的残余气流，吸入更多新鲜空气，吸入更多氧气，排出更多二氧化碳，有助于改善肺功能，促进新陈代谢。深呼吸时间长，可以提高肺泡弹性，提高对呼吸系统疾病的防御能力。而且哮喘病人经常因为气喘导致失眠，而深呼吸可以缓解疲劳，缓解气喘，帮助睡眠。