支气管炎哮喘能游泳

Question

想去游泳，最近哮喘犯了，去医院检查医生说是支气管哮喘，支气管炎哮喘能游泳？

Answer 1

支气管炎哮喘患者多数情况下可以游泳，但需注意水温适宜、避免剧烈运动、做好热身准备、随身携带急救药物。

1、水温适宜

选择28-30℃恒温泳池，冷水刺激可能诱发支气管痉挛，温水有助于放松气道平滑肌。

2、避免剧烈

采用蛙泳等低强度泳姿，避免自由泳冲刺，运动时保持心率不超过最大心率的60%。

3、热身准备

入水前进行15分钟扩胸运动和深呼吸训练，帮助气道适应环境湿度变化。

4、药物备用

随身携带沙丁胺醇气雾剂，布地奈德吸入剂等速效支气管扩张剂以备应急使用。

游泳前后监测峰流速值，合并急性发作期或肺功能重度受损者应暂停游泳，日常建议配合腹式呼吸训练增强肺功能。