风吹偏头痛怎么办

Question

今天吹了点风之后就感觉头痛，现在都持续好几个小时了，一直没得到缓解。风吹偏头痛怎么办？

Answer 1

风吹偏头痛可通过保暖防护、药物治疗、穴位按摩、调整作息等方式缓解。风吹偏头痛通常由血管收缩、神经敏感、颈椎问题、鼻窦炎等原因引起。

1、保暖防护

冷风刺激导致血管收缩引发头痛，外出时佩戴帽子围巾遮挡风邪，避免长时间暴露于低温环境。

2、药物治疗

可能与三叉神经血管系统紊乱有关，表现为单侧搏动性疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物缓解症状。

3、穴位按摩

风池穴、太阳穴按摩有助于改善局部血液循环，每次按压持续3-5分钟，重复进行可减轻疼痛程度。

4、调整作息

睡眠不足会加重偏头痛发作概率，保持规律作息并控制每日咖啡因摄入量在200毫克以下。

建议记录头痛发作诱因与持续时间，避免食用含酪胺食物如奶酪巧克力，急性发作时选择安静环境休息。