失眠神经性头痛怎么办

Question

整宿整宿的睡不着，白天昏昏沉沉的，还有头痛症状，失眠神经性头痛怎么办？

Answer 1

经常失眠，睡眠质量差，会诱发神经性头痛，而神经性头痛病发作时，又会导致失眠症加重，所以需要及时改善睡眠，有利于头痛的缓解。首先可以在晚上睡觉前用热水泡脚，放松身心，有助于快速入睡；还可以在睡前喝一杯温热的牛奶，也能香甜入梦。如果采取这些措施效果不佳，可以服用疏肝理气、养血安神的中药进行调理，也可以缓解症状。