神经性头痛有危害吗

Question

我的脾气不太好，发脾气后就容易头痛，医生说我属于神经性头痛。神经性头痛有危害吗？

Answer 1

神经性头痛多数情况下不构成严重危害。神经性头痛可能由精神紧张、睡眠不足、颈椎病变、偏头痛等因素引起，通常可通过放松训练、改善睡眠、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1、精神紧张

长期焦虑或压力可能导致头部肌肉持续收缩，表现为太阳穴胀痛。建议通过正念冥想、深呼吸练习缓解，无须药物干预。

2、睡眠不足

睡眠质量差会加重头痛频率，伴随注意力不集中。保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时可短期使用扎来普隆等助眠药物。

3、颈椎病变

可能与颈椎退行性改变或姿势不良有关，常伴随颈部僵硬。可通过颈椎牵引、氟比洛芬贴剂治疗，严重者需神经阻滞术。

4、偏头痛

涉及三叉神经血管异常激活，多伴恶心畏光。急性期可用佐米曲普坦，预防性治疗可选普萘洛尔，须排除脑血管病变。

日常注意记录头痛日记，避免摄入酪胺含量高的食物如奶酪，症状持续加重时需神经内科就诊评估。