中暑禁忌吃什么

Question

今天有点中暑，打算吃点东西改善一些，中暑禁忌吃什么？

Answer 1

中暑之后，是忌大量饮水的，因为饮水过多的话，不仅会冲淡胃液，而且会影响到消化功能，甚至还会引起反射排汗亢进，结果会让体内的水分大量的流失，如果比较严重的话，还可以促使热痉挛的发生。不要吃太多的生冷瓜果：有些人在中暑之后，比较喜欢吃生冷的瓜果来缓解症状，其实是不对的，一定要禁忌寒性和生冷的瓜果，因为这些食物会损伤脾胃阳气，可以导致脾胃无力运动，如果比较严重的话，还会出现腹痛，腹泻的症状。

Answer 2

禁止大量饮水，应采取少量多饮的方式，每次不宜超过300毫升，切记喝酒暴饮暴食，因为大量的水会引起发烧和汗湿，结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者还会促使热痉挛发生。还忌大量的食用生冷瓜果，因为中暑者多属于脾胃虚弱，寒性食物会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，严重者会有腹泻、腹痛的症状。最后要忌大量的油腻食物，因为这会导致输送到大脑的血液相对减少，导致人体疲惫。