哪个穴位治疗睡眠

Question

我这两天总是睡不着觉，医生让我多按摩一下太阳穴，哪个穴位治疗睡眠？

Answer 1

可以按摩腹部的神阙穴来帮助睡眠，这穴位就是在肚脐处在下肢还有足三里穴，也能够很好的起到助睡眠的作用。这样对穴位进行按摩能够很好的调理脏腑的功能，而且还可以起到活血化瘀的作用，出现了睡眠功能障碍，一定要从心理上进行克服。