哪个穴位治疗睡眠
病情描述:
我这两天总是睡不着觉,医生让我多按摩一下太阳穴,哪个穴位治疗睡眠?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 牛建海 主任医师 保定市第一中医院 2020-05-12 18:17
    可以按摩腹部的神阙穴来帮助睡眠,这穴位就是在肚脐处在下肢还有足三里穴,也能够很好的起到助睡眠的作用。这样对穴位进行按摩能够很好的调理脏腑的功能,而且还可以起到活血化瘀的作用,出现了睡眠功能障碍,一定要从心理上进行克服。
  • 房栋 副主任医师 济宁市第一人民医院 2020-05-12 18:11
    按摩神门穴可以起到助睡眠的作用,神门穴通常是在手腕横纹处,在手臂的内侧,使用拇指轻轻地静按摩,并适当的向下用力按压,能够很好的起到改善睡眠不足的情况。在睡眠之前也要注意保证良好的姿势,最好不要睡一些太软的床,要多注意休息。
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