下背部痛怎么缓解

Question

我最近一直感觉下背部一直疼痛，下背部痛怎么缓解？

Answer 1

首先要知道的是背部疼痛的原因。首先要注意姿势，保持正确的姿势，避免长时间坐着，避免长时间保持姿势，产生背部肌肉僵硬、血液循环阻滞，这是避免腰痛的预防方法。如果出现背痛，可以服用外用药物，也可以服用中药外治，如按摩、按摩、拔罐、艾灸等，可以有效缓解背痛。

Answer 2

首先需要确定背痛的病因，然后采用物理疗法和药物疗法缓解背痛。最好采用局部按摩或红外线理疗促进局部血液循环，能起到一定效果，或针灸拔罐。如果是背痛，可以服用外用药物，如外用止痛药。病人最好先到医院进行全面检查，明确诊断后才能治疗。建议病人如有不适应及时去医院。