糖尿病2型可以吃什么水果

Question

最近天气挺干燥的，想买一些水果吃，但我是2型糖尿病，糖尿病2型可以吃什么水果呢？

Answer 1

患者应该严格控制糖的摄取量，所以选择的水果应该是低糖的。建议食用每100克水果中含糖量少于10克的水果，比如青瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、菠萝、枇杷、草莓、樱桃等；可以适量的少吃一些每100克水果中含糖量为11到20克的水果，比如香蕉、苹果、橘子、芒果等。不可以吃每100克水果中含糖量高于20克的水果，比如红枣、蜜枣、葡萄干、桂圆等。