中暑抽筋吗

Question

我今天出现了中暑的症状，不知道会不会出现抽筋的症状，中暑抽筋吗？

Answer 1

中暑可能引起抽筋，常见于热痉挛型中暑。中暑抽筋主要由高温脱水、电解质失衡、肌肉过度疲劳、热射病等因素引起。

1、高温脱水

高温环境下大量出汗导致体液丢失，肌肉细胞脱水易引发痉挛。建议及时补充含电解质的饮品，避免长时间暴晒。

2、电解质失衡

汗液流失钠、钾等电解质，导致神经肌肉兴奋性异常。可口服补液盐或食用香蕉等富钾食物调节电解质平衡。

3、肌肉疲劳

高温下持续活动使肌肉乳酸堆积，诱发痉挛。应立即停止活动，在阴凉处对抽筋部位进行轻柔拉伸按摩。

4、热射病

严重中暑导致体温调节中枢功能障碍，可能伴随全身肌肉抽搐。需立即就医，临床常用氯丙嗪等药物配合物理降温治疗。

出现中暑抽筋时应迅速转移至阴凉处，补充淡盐水，若症状持续或伴意识障碍需紧急送医。日常需注意防晒补水，避免高温时段剧烈运动。