中度干眼症注意事项

Question

这个礼拜我的眼睛出现了疼痛，经常流眼泪的情况，到医院检查是干眼症，中度干眼症注意事项有哪些？

Answer 1

中度干眼症需注意人工泪液使用、环境湿度调节、用眼习惯改善及炎症控制，日常避免长时间电子屏幕使用。

1、人工泪液

选择不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，遵医嘱规律使用缓解眼表干燥。

2、环境调节

保持室内湿度在40%-60%，避免空调直吹，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，减少泪液蒸发。

3、用眼管理

每用眼20分钟远眺20秒，每日热敷眼睑10分钟促进睑板腺分泌，避免熬夜及隐形眼镜长时间佩戴。

4、抗炎治疗

合并睑缘炎时需使用环孢素滴眼液或低浓度糖皮质激素滴眼液，可能与螨虫感染或免疫因素有关，表现为眼睑红肿、分泌物增多。

增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸食物摄入，外出佩戴防风镜，若症状持续加重需及时眼科复查。