干眼症多吃什么好

Question

我有干眼症的情况，但并不是很严重，干眼症多吃什么好

Answer 1

若出现干眼症，可以适量吃深海鱼、胡萝卜、蓝莓、核桃等食物，也可以遵医嘱吃玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、环孢素滴眼液、维生素A棕榈酸酯眼用凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善睑板腺功能；胡萝卜含维生素A可维持角膜健康；蓝莓中的花青素能减轻氧化损伤；核桃提供维生素E帮助保护泪膜稳定性。

二、药物

玻璃酸钠滴眼液可替代泪液成分；羧甲基纤维素钠滴眼液形成保水膜；环孢素滴眼液适用于免疫性干眼；维生素A棕榈酸酯眼用凝胶能修复角膜上皮。

日常可配合热敷眼睑、规律眨眼训练，避免长时间用眼，室内使用加湿器保持环境湿度。