闪腰了有什么方法快速缓解

Question

我不小心闪到腰了，不知道怎么快速缓解，闪腰了有什么方法快速缓解？

Answer 1

闪腰可以进行腰部的封闭治疗，在急性期，需要避免腰部运动，在48小时内可以进行冷敷。48小时后需要进行热敷，并使用一些微波理疗，可以促进血液循环。如果伴有下肢疼痛和麻木，需要进行腰部MRI检查。此外还需要使用一些抗炎药物，防止会出现细菌感染的症状。期间还需要注意休息，防止病情加重。

Answer 2

闪腰也被称为腰扭伤，首先需要注意休息。同时，还需要进行局部加热亦或者按摩，以促进腰部肌肉松弛。此外可以口服非甾体类抗炎镇痛药以及一些肌肉松弛剂。腰部扭伤恢复后，避免携带重物和过度活动。如有必要，应该用围腰保护腰部，防止会出现背部扭伤的症状。如果出现了炎症反应，还需要使用一些抗生素进行治疗。