季节性的过敏性哮喘能运动吗

Question

我是季节性的过敏性哮喘的患者，想运动身体，季节性的过敏性哮喘能运动吗？

Answer 1

季节性过敏性哮喘患者在病情稳定期可以适度运动，运动方式建议选择游泳、散步、瑜伽、太极等低强度有氧活动，运动时需随身携带急救药物并避免接触过敏原。

1、运动选择

低强度有氧运动可改善肺功能，游泳因环境湿度高能减少气道刺激，瑜伽和太极有助于调节呼吸节奏，避免选择跑步等高通气量运动诱发支气管痉挛。

2、时间环境

避开花粉浓度高的清晨和傍晚，选择雨后空气湿润时段，室内运动需确保通风良好，户外活动应远离绿化带等过敏原密集区域。

3、药物准备

运动前30分钟可预防性使用布地奈德吸入剂，随身携带沙丁胺醇气雾剂等速效支气管扩张剂，孟鲁司特钠片可提前2小时服用预防运动诱发症状。

4、强度监测

采用谈话测试控制强度，运动时能完整说句子为宜，出现胸闷需立即停止，使用峰流速仪监测呼气峰流速值下降超过15%时应终止锻炼。

建议运动前后充分热身放松，穿着透气衣物避免冷空气刺激，定期清洗运动装备减少尘螨附着，合并呼吸道感染期间暂停运动计划。