夏天中医防中暑喝什么

Question

到了夏天担心会中暑，打算先进行预防，夏天中医防中暑喝什么？

Answer 1

如果在高热环境中，人体没有及时补充体内丢失的水分，是很容易发生中暑的情况。如果已经出现了头晕头疼的症状，建议立即脱离高热环境，到通风透气的地方。平时在家里，除了每天适当的喝点淡盐水外，也可熬点绿豆汤，吃点西瓜等，清营解毒，去暑益气。夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

Answer 2

预防这种情况可以喝一些水果茶、花茶和更多的水。人体内的基本新陈代谢增加，汗腺随着脂肪的增加而旺盛，所以孕妇比普通人更容易害怕热和出汗。由于孕妇的特殊体质，她们也更容易中暑。天气炎热时，孕妇必须去人多空气不流通的地方，避免长时间呆在高温环境中，也不能长时间呆在空调房里，夏天多吃蔬菜水果，多喝水。