男性性功能障碍可能由心理压力、不良生活习惯、糖尿病、心血管疾病等原因引起,可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、原发病控制等方式改善。
长期焦虑或抑郁会抑制性兴奋神经传导。建议通过正念训练缓解情绪,严重时需心理医生介入,药物可选用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁剂。
吸烟会损伤血管内皮功能,酗酒导致睾酮水平下降。需戒烟限酒并增加有氧运动,改善效果通常需持续3个月以上。
高血糖会损伤阴茎海绵体神经,常伴有勃起硬度下降。需控制糖化血红蛋白在7%以下,药物可选西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
动脉粥样硬化导致阴茎供血不足,多合并胸闷症状。应治疗基础疾病,血管扩张剂如前列地尔可改善局部血流。
保持规律作息和均衡饮食,适量食用牡蛎、核桃等含锌食物,避免过度劳累。症状持续需到男科或内分泌科就诊。