急性肠胃炎心里难受怎么办

Question

我拉肚子腹痛得了急性肠胃炎后心里难受，急性肠胃炎心里难受怎么办？

Answer 1

急性胃肠炎伴随心理不适可通过调整饮食、补充电解质、心理放松、药物干预等方式缓解。症状通常由胃肠黏膜炎症、脱水应激、焦虑情绪、自主神经紊乱等原因引起。

1、调整饮食

发病初期禁食4-6小时减轻胃肠负担，后期逐步摄入米汤、馒头等低渣食物。避免辛辣刺激及高脂饮食加重黏膜损伤。

2、补充电解质

呕吐腹泻易导致水电解质失衡，可口服补液盐预防脱水。每公斤体重补充50-100毫升液体，分次少量饮用。

3、心理放松

急性期躯体症状可能引发焦虑反应，可通过腹式呼吸、渐进式肌肉放松训练缓解紧张情绪。保持环境安静舒适。

4、药物干预

蒙脱石散可保护胃肠黏膜，双歧杆菌调节菌群平衡，谷维素改善自主神经功能。需在医生指导下规范使用药物。

症状持续超过24小时或出现高热、血便等表现需及时就医，恢复期注意避免乳制品及生冷食物刺激胃肠。