扁平足的症状

Question

我走路不稳定，还有时脚痛，医生说可能是扁平足，扁平足的症状？

Answer 1

扁平足的症状主要包括足弓塌陷、足部疲劳、行走疼痛及关节代偿性变形。

1、足弓塌陷

站立时足内侧纵弓消失，足底平贴地面，可通过定制矫形鞋垫或足弓支撑训练改善。

2、足部疲劳

长时间站立或行走后出现酸胀感，建议减少负重活动并配合足底筋膜放松训练。

3、行走疼痛

足底内侧或踝关节周围疼痛，可能与胫后肌腱功能不全有关，需穿戴支具并避免剧烈运动。

4、关节变形

严重者可出现跟骨外翻、前足外展等继发改变，需通过物理治疗或跟骨截骨术矫正。

日常应选择有足弓支撑的鞋子，避免赤足行走，肥胖者需控制体重以减轻足部负荷。