为什么会扁平足

Question

我最近走路久了，脚就疼，去骨科检查患有扁平足，为什么会扁平足？

Answer 1

扁平足可能由遗传因素、足部肌肉发育不良、韧带松弛、后天损伤等原因引起，可通过矫形鞋垫、康复训练、药物治疗、手术矫正等方式干预。

1、遗传因素

部分人群因家族遗传导致足弓结构异常，建议儿童期开始穿戴足弓支撑鞋垫，成年后可考虑定制矫形器。

2、肌肉发育不良

胫骨后肌等足部肌群力量不足会导致足弓塌陷，可通过提踵训练、足趾抓毛巾等康复动作改善肌力。

3、韧带松弛

足底筋膜或弹簧韧带松弛常见于过度运动者，急性期可使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等消炎镇痛，配合体外冲击波治疗。

4、后天损伤

跟骨骨折或肌腱断裂可能导致继发性扁平足，通常伴随行走疼痛、足部肿胀，严重者需行距下关节融合术或肌腱重建术。

日常避免长时间站立，选择有足弓支撑的鞋子，肥胖者需控制体重减轻足部负荷，出现持续性疼痛应及时就医评估。