肾精亏虚肾气不足吃什么药最好

Question

最近有些劳累过度，感觉虚肾气不足，肾精亏虚肾气不足吃什么药最好？

Answer 1

肾精不足和肾气亏虚一般都是先天性的精气的不足或其他疾病导致的久病，或者外在因素，比如早婚或多子，性生活劳过度可以去医院治疗，或者通过中医望闻问切来进行辨证论治，知道病因、证型后对症治疗。通常可以采用左归丸加减，六味地黄丸等。多吃补肾温阳药物，勿食生冷食物，注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质。

Answer 2

服用中药治疗：中药中有治疗肾精亏虚和肾气不足的药物，比如左归丸加减，服用些六味地黄丸、金锁固精丸来缓解下，平时要注意下加强下体育锻炼。还可以通过饮食习惯来调养改善。首先保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果、瘦肉、奶制品、五谷粗粮、菌菇类、海藻类、坚果类，还可多吃具有滋补肾气、肾精等作用的食疗药膳，加快康复速度。还要戒烟戒酒，少吃过于油腻和辛辣的食物。