怎么判断得了嗜睡症

Question

最近经常的想睡觉，怀疑是嗜睡症，怎么判断得了嗜睡症？

Answer 1

嗜睡症可通过日间过度困倦、不可控睡眠发作、睡眠时间延长、认知功能下降等症状判断，通常由睡眠不足、睡眠呼吸暂停、抑郁症、发作性睡病等原因引起。

1、日间过度困倦

白天持续感到困倦，即使夜间睡眠充足仍难以保持清醒，可能与睡眠质量差或昼夜节律紊乱有关。建议调整作息并排查睡眠呼吸暂停综合征。

2、不可控睡眠发作

在进食、交谈等日常活动中突然入睡，持续时间数分钟至半小时，需警惕发作性睡病。可通过多导睡眠监测明确诊断。

3、睡眠时间延长

夜间睡眠超过10小时仍感疲惫，伴随起床困难，常见于特发性嗜睡症。需排除甲状腺功能减退等代谢性疾病。

4、认知功能下降

注意力不集中、记忆力减退伴随嗜睡，可能与抑郁症或脑部器质性疾病相关。建议进行神经心理评估和影像学检查。

记录睡眠日志有助于判断嗜睡程度，若症状持续超过3个月应及时就诊神经内科或睡眠专科，避免驾驶等高风险活动。