失眠可就诊于神经内科、精神心理科、睡眠医学科或中医科,常见原因包括焦虑障碍、睡眠呼吸暂停、昼夜节律紊乱及慢性疼痛等。
1、神经内科
排查神经系统疾病如不宁腿综合征、帕金森病等导致的失眠,需进行多导睡眠监测等检查。
2、精神心理科
焦虑症、抑郁症等精神障碍常伴失眠症状,可通过心理评估和认知行为治疗干预。
3、睡眠医学科
专业诊断睡眠呼吸暂停、发作性睡病等原发性睡眠障碍,提供个性化睡眠指导方案。
4、中医科
从气血失调、肝郁火旺等中医辨证角度调理,可采用针灸、中药等传统疗法。
长期失眠建议完善睡眠日记记录作息规律,避免睡前使用电子设备,必要时在专科医生指导下进行药物或非药物干预。