小孩肺气虚怎么调理

Question

孩子经常呼吸不顺，感觉是肺气虚，小孩肺气虚怎么调理？

Answer 1

小孩肺气虚可通过饮食调理、穴位按摩、中药调理、适度运动等方式改善。肺气虚多由先天不足、反复呼吸道感染、饮食不当、久病体虚等因素引起。

1、饮食调理

建议家长多给孩子食用山药、百合、银耳等补肺气的食物，避免生冷寒凉饮食。日常可煮莲子红枣粥调理，每周食用3-4次。

2、穴位按摩

家长需每日给孩子按摩肺俞穴、膻中穴等穴位，每个穴位轻柔按压1-2分钟，有助于改善肺功能。按摩前需保持手部温暖。

3、中药调理

可在医生指导下使用玉屏风散、补肺汤等方剂。肺气虚可能与免疫力低下、过敏体质有关，通常表现为易感冒、气短等症状。

4、适度运动

建议家长带孩子进行八段锦、散步等温和运动，每次15-20分钟。运动强度以微微出汗为宜，避免剧烈运动耗伤肺气。

保持居住环境空气清新，避免接触二手烟等刺激性气体，注意根据天气变化及时增减衣物。