肺气虚的调理方法

Question

因为肺气虚，老是会咳嗽，打算调理一下，肺气虚的调理方法？

Answer 1

这种疾病可以用中药汤剂、针灸、艾灸等方法进行补益肺气，但是需要在医生的指导下进行。这个时候可适当做做运动，提高身体机能，让身体逐步恢复有力状态。这里注意不能剧烈运动，开始可以先选择慢跑、瑜伽等比较修生养性的慢运动，等到精神逐步恢复，可慢慢选择运动量更大的运动方法。日常也要多喝水，饮食尽量清淡为主，这样调节的过程，恢复效果更快。

Answer 2

通常情况下，得了此病后可以选择恰当的中药调理。其次，建议锻炼，包括机体的锻炼和肺功能的锻炼，机体的锻炼有慢跑、爬山、游泳，增强机体的免疫力。呼吸训练包括呼吸操、八段锦、太极拳等。基础的肺功能的训练包括缩唇呼气、腹式呼吸，通过这些训练来调整整个呼吸功能。