左手臂酸痛肌腱炎怎么办

Question

这段时间总是左手臂酸痛，检查有肌腱炎，左手臂酸痛肌腱炎怎么办？

Answer 1

左手臂酸痛肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式缓解。肌腱炎通常由过度使用、姿势不良、外伤、免疫因素等原因引起。

1、休息制动

减少手臂活动，避免提重物或重复性动作，必要时使用护具固定关节。急性期可冰敷患处。

2、物理治疗

超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，缓解炎症。热敷适用于慢性期肌肉放松。

3、药物治疗

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，减轻疼痛和肿胀。

4、局部封闭

顽固性疼痛可在超声引导下注射糖皮质激素，需严格无菌操作，每年不超过3次。

日常注意调整工作姿势，运动前充分热身，可配合低强度握力训练增强肌腱耐受力。